Jak grać, aby nie zwariować?

W League of Legends jest dużo ludzi, którzy nie wiedzą, jak radzić sobie z tiltem, grają rankeda za rankedem i spadają coraz niżej w rankingu. Nikt nie lubi przegrywać, zwłaszcza gdy w grę wchodzi system rang i punktów. Człowiek wtedy dużo łatwiej wpada w szaleństwo i wyładowuje swoją agresję w następnej grze (albo na rówieśnikach, przedmiotach itp.). Co zrobić, żeby zachować zdrowe zmysły przy LoL-u? Zapraszam do mojego poradnika.