r.

Znaj swój limit

Kiedy należy powiedzieć grze stop? W którym momencie robi się to niedobre a nawet dla nas niebezpieczne? Poznaj swój organizm!

Zobacz również:

Obecnie gry internetowe to jedna z najczęstszych form rozrywek na spędzanie wolnego czasu. Niestety, wszystko ma swoje granice, często są one przekraczane. Gry i internet są aktualnie używane za często, do tego stopnia, że tracimy poczucie czasu – z jednej godziny robią się cztery – i nikt nie zna powodu tego magicznego zdarzenia, które można nazwać luką w czasoprzestrzeni.

Bo nie ma to jak spędzić weekend na Summoner’s Rift!

Oczywiście – mamy wakacje i zapewne pewna część z Was nie ma pomysłu jak je spędzić. W taki sposób otwiera się prosta droga do ucieczki w gry. Pewnie – od czasu do czasu można pozwolić sobie na chwile zapomnienia przy komputerze – byleby umieć to kontrolować! Na nieszczęście dla wielu osób, gry są konstruowane tak, by ten czas w nie tracić, mówiąc wprost – jesteśmy przez nie manipulowani. Aby nie dać się do końca omotać powinno się odchodzić od komputera w chwilach, które zaraz przedstawię:

tumblr_ndw40cTYEl1s0adc8o3_500

1. Kilka porażek z rzędu

Większość z Was zapewne traktuje grę na tyle poważnie, by nie trollować na rankedach, grać najlepiej jak potraficie by osiągać upragnione zwycięstwa. A co jeśli na swojej drodze napotkamy użytkowników, przez których przegramy np. dwa mecze z rzędu, zaś w trzecim trafiliśmy na AFK’a? Wyobraziliście sobie kilka następnych gier w tym samym schemacie? Od samego myślenia o tych wszystkich “retard’ach” i “pajacach” pewnie ściska Was w żołądku. Zapamiętajcie więc – gdy zauważycie już, że po którymś rankedzie z rzędu rozgrywki mało się od siebie różnią a wynik końcowy (Porażka) jest taki sam, należałoby zrobić sobie choć do końca dnia przerwę, zalecane są dwa na ochłonięcie i nabranie nowych sił. Wiem, że w takich momentach traci się wiarę w tę grę, ale z takimi sytuacjami także należy sobie radzić. Głowa do góry – przecież zawsze mogło być gorzej! Pamiętaj, że taki problem nie spotyka tylko Ciebie.

2. Wyjdź do ludzi

Zamykanie się w czterech ścianach to jedna z najgorszych rzeczy jaką sami sobie możecie zrobić. Okej rozumiem – możesz być typem samotnika, ale to nie znaczy, że przez całe życie nie odezwiesz się do ludzi. A jeśli masz tak dużego pecha, że wszyscy Twoi przyjaciele wyjechali, a Ty ostałeś sam jak palec, zawsze możesz odwiedzić dziadków, pójść do mamy/taty, zapytać czy w niczym im nie pomóc. W ramach odpoczynku od gier, wyczerpania organizmu oraz przestrogą przed izolacją od świata, warto czasem zapunktować u swoich staruszków.

3. Gdy jest już późno

Czy choć większości z Was zdarzyło się siedzieć do późna albo co gorsza zaliczyć nockę przy komputerze, gdy następnego dnia mieliście szkołę, bądź musieliście iść do pracy? Wiem, że młodzież ma obecnie przerwę od książek, ale wydaje mi się, że temat ten jest niezmiennie aktualny. Bo nasz organizm zawsze potrzebuje standardowych ośmiu godzin snu, aby wrócić do życia następnego dnia musisz być wypoczęty! Picie kilkunastu energetyków czy kaw naprawdę nie jest dobrym rozwiązaniem. Jak będziecie się kiedyś nudzić, to poszukajcie sobie w internecie jak wpływa to na organizm.

tumblr_mx6s1ewFmn1t3bmb4o1_r1_540

4. Niepokojące objawy

Zdarzyło mi się, że któregoś dnia musiałam się zwolnić ze szkoły z powodu silnego bólu głowy i nudności. Droga od szkoły do domu była długa, zaś pierwsze co zrobiłam po przyjściu to zabranie laptopa do łóżka. Żałuję do teraz, że tego dnia po prostu nie poszłam spać, na moje nieszczęście zrobiłam “nieco” inaczej. Z każdą minutą intensywnego wgapiania się w ekran i grania robiło mi się coraz gorzej. Po dwóch godzinach było tak źle, że leżałam krzyżem na łóżku i zwijałam się z bólu. Siedzenie przy komputerze jest szkodliwe, warto zwracać uwagę na niepokojące objawy typu: zmęczenie, senność, ból głowy, brzucha, oczu bądź nudności.

Może niektóre rady wydają się banalne, jednakże nie pisałabym o tym, gdyby wszystko było przez Was przestrzegane. Naprawdę, w te wakacje warto zadbać o nasze samopoczucie.

Masz własne spostrzeżenia w tym temacie? Zapraszam więc do dyskusji w komentarzach 🙂