Wolna głowa

Najbardziej co może przeszkadzać w graniu to inne rzeczy w głowie, aniżeli następna akcja na Summoner’s Rift. Gracze często popełniają błąd siadając jak najszybciej do komputera w celu rozegrania meczu. Często prowadzi to do tego, że ktoś z naszych bliskich w X minucie gry pragnie z nami rozmowy lub oczekuje odejścia od komputera; problemem też są problemy życiowe te duże jak i małe, które zajmują znaczą część obliczeniową naszego mózgu. Niestety mężczyźni będą mieli z tym o wiele większy problem aniżeli kobiety. Dlaczego? Ponieważ posiadają oni o wiele mniejszą podzielność uwagi.

Stało się tak za przyczyną naszych pierwotnych zachowań. Kiedyś mężczyzna musiał siedzieć w bezruchu cały dzień w krzaku i być skupionym na to, aby zaatakować dzikie zwierze w odpowiednim momencie. W tym czasie kobieta siedziała w jaskini; gotowała, zajmowała się dzieckiem, szyła skóry. Dlatego mężczyźni do efektywnej pracy potrzebują o wiele większego skupienia na robionej rzeczy aniżeli kobiety. W przełożeniu na League of Legends oznacza to, że nic nie może zakłócać Twojego spokoju. Dlatego przede wszystkim powinieneś zadbać o to, aby:

• Spełnić wszelkie własne życiowe obowiązki przed rozpoczęciem gry
• Odłożyć/wyciszyć nasz telefon
• Posprzątać biurko oraz kable
• Wyłączyć wszelkie zbędne aplikacje, które uważamy za zbędne

Jedzenie oraz napoje

Często zdarza się tak, że nie kończymy po jednej grze. Czas sprzędzony przy komputerze wydłuża się do kilku godzin; a niestety nasz organizm nie jest napędzany promieniowaniem wydzielanym z monitora. Wielu graczy po drugiej, trzeciej i kolejnej godzinie gry jest najzwyczajniej odwodnionych, a poziom ich cukru spada. Prowadzi to do znacznego osłabienia koncentracji i reakcji psychofizycznych.

W kwestii napojów nie ma wątpliwości, że najlepsza będzie po prostu woda lub napój izotoniczny (można go zastąpić sokiem rozrobionym z wodą). Zdecydowanie unikamy drinków energetycznych oraz kawy! Dlaczego? Obie te formy płynne zawierają kofeinę, która faktycznie pobudza nasz organizm, jednak na krótką chwilę. Sprawia to, że dostajemy chwilowego kopniaka energii, po którym następuje zjazd poniżej naszego poprzedniego poziomu formy psychicznej.

Przekąski nie powinny być z pewnością ciężkie, lecz zawierać umiarkowaną dawkę cukrów, które dodadzą nam energii będąc stopniowo uwalnianymi do organizmu. Idealnym wyborem będą suszone owoce, orzechy a nawet kanapki. Ważne, aby nie była to żywność wysoce przetworzona, która jest ciężko trawiona.

Rozładuj stres

Wcześniej wspomniane skupienie jest niezwykle ważne, jednak prowadzi ono do dużego napięcia. Spięty organizm oraz umysł nie jest w stanie reagować na bodźce. Idealna do tego celu jest ulubiona muzyka, która w momencie śmierci bohatera lub po nieudanej akcji może rozładować stres. Jednak nie musisz ograniczyć się do muzyki. Równie dobrze możesz głośno krzyknąć lub posiadać przy sobie folię bąbelkową lub młotek z gąbki. Wiele osób niepotrzebnie gromadzi w sobie złość, co prowadzi do popełniania jeszcze większej ilości błędów. Jednak pamiętaj, aby ta złość nie była skierowana w stronę innych osób. Dlatego nie kopiemy psa po nerkach lub nie wyzywamy innych gracz obojętnie co by się działo

Rozgrzewka

Dobry zawodnik przed występem rozgrzewa własne mięśnie oraz umysł. Tyczy się to również graczy. Poświęć pięć minut przed grą na jakąś prostą grę indie lub zręcznościówkę via www. Rozgrzejesz mięśnie palców oraz nadasz własnej koncentracji właściwy ton. Idealnym rozwiązaniem są gry, które poprawiają multitasking w skład, którego wchodzi m.in koordynacja oraz podzielność uwagi. Łapcie przydatne linki:

• Multitask 2
• Avoidster

To by było na tyle w pierwszym odcinku. Wiem, że tutejsze porady wydają się być oczywiste, jednak często problem ze słabą grą leży u tak banalnych postaw. Oczekujcie kolejnych odcinków z cyklu oraz dzielcie się własnymi przemyśleniami w komentarzach!