Rusz dupę graczu! Czyli jak schudnąć, zbudować mięśnie i poprawić zdrowie

"Nowy rok, nowy ja" - ile razy to powtarzaliście? Może w końcu czas ruszyć dupę i coś ze sobą zrobić tym razem? Jesteśmy graczami, wiele wolnego czasu spędzamy przy komputerze; niestety takie hobby sprawia, że zdrowie, jak i sylwetka pogarszają się (a z czasem będzie jeszcze gorzej - młody organizm wiele wybacza). Chciałbym Wam przedstawić mały poradnik od nerda dla nerdów, którzy chcą coś zmienić.